吃沙果的好处和作用
沙果，别名花红、林檎。果味似苹果，供生食。
【营养清单】沙果含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素PP等。
【保健功效】中医认为，沙果味甘酸，性温、无毒。具有顺气化痰、开胃消食、止渴生津之功效。沙果开胃效果好，但不可多食，否则会发热、涩气、嗜睡。