吃甜瓜的好处和作用
甜瓜，又称甘瓜、香瓜。果肉柔软、味甜多汁、香气浓郁，果品以清香甘脆者为佳。
【营养清单】甜瓜营养成分主要有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素PP等，还含柠檬酸等有机酸及球蛋白。
【保健功效】中医认为，甜瓜甘寒性平，有止渴生津、除烦热、消暑、疗饥、利便之功效。
【专家提示】凡虚寒多湿、便滑、腹胀及产后、病后皆不宜食。食用甜瓜要适量，多食易患腹泻。