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益生菌可以多吃吗？

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1. 不要长期连续食用益生菌，适宜的做法是在一段时间后适当休息，以便让身体有时间适应和利用所摄入的益生菌。
2. 在服用益生菌的同时，确保孩子摄入充足的水分，这有助于维持肠道健康和促进益生菌的生长。
3. 同时鼓励孩子多摄取水果，因为水果中含有丰富的纤维素和维生素，有助于维持肠道功能，从而有助于益生菌发挥其作用。
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