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五味子的功效与吃法

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1. 北五味子，源自我国东北地区，是一种特定的山脉品种。在选购时，应挑选干燥且色泽均匀的北五味子，并可将其研磨成粉末以便食用。
2. 建议每天早晨起床后和睡前各服用半勺北五味子粉。若您偏好饮酒，可以将其与酒混合食用；如果您不饮酒，则可以用淡盐水送服。
3. 传统上，人们认为长期食用北五味子可以增强体力和精力，但这种效果因人而异。因此，虽然有这种说法，实际效果仍需个人体验来确定。
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