达瑞永吉健身是有氧还是无氧

来源：99网

有氧。根据搜狐网查询，达瑞永吉是一个健身网红的网络昵称，经常上传一些有氧训练健身教学视频，在进行长时间耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。

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