老人骨折应该吃什么最好
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1. 骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素，食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等。需要注意的是，不要吸烟，因为吸烟会损害皮肤伤口的愈合能力。同时，骨折病人应适当多休息，促进恢复。
2. 发生骨折后，除了恰当的治疗，良好的膳食也能促进骨折的早期愈合和康复，尤其是老年人体质弱、骨质疏松、四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。如果已经伴有骨痂形成，建议逐渐用力下床拄拐行走，避免剧烈和过度运动，以免引起再次损伤。同时，适当补充钙质及维生素，抬高患肢利于血液循环，增强体质，提高免疫力，并定期复查。
3. 中医治疗被认为效果最好，无副作用，不建议使用含有激素的西药，因为这些药物虽然能短期缓解病痛，但长期来看会加重病情。西医手术治疗短期内效果尚可，但无法防止复发。如果想彻底治愈，还是需要依靠中医治疗。中医治疗的效果虽比西药慢，但只要坚持服用有效的中药方剂，是可以根治这类病的。
4. 骨折后要注意补钙，除了选择合适的钙制剂，多晒太阳，均衡营养，科学烹调也很重要。骨折初期宜食三七、山楂、荠菜、韭菜等活血化瘀、消肿止痛的食物。中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物，如杜仲。饮食中应包含乳酸钙和磷酸钙，并注意摄取充足的维生素D。睡前服用钙剂是最佳时间，也有助于睡眠。
5. 老年人骨质疏松症容易引起骨折，确实需要积极补充营养。对于骨折且有高血压的老年人来说，更需要注意饮食，以促进骨折的康复。建议多吃酸牛奶、海产品、豆制品、骨头汤等富含钙的食物。
希望以上建议对您有所帮助，祝您健康！
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