延长性生活时间的方法：1. 饮食补肾：可以食用枸杞、山药、牛羊肉、海鲜等食物。2. 药物：可服用抑制血清素再摄取的药物，如盐酸达泊西汀片和一些抗抑郁药。但长期使用可能有副作用，不建议过度追求过长时间。性生活时间一般最好维持在3-15分钟。注意事项：1. 不要过度追求过长时间。2. 男性性生活时间小于3分钟会导致早泄，女性也无法达到性高潮；超过15分钟则会增加男性患前列腺癌的风险，女性则有患下部感染和癌症的风险。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
吃什么食物才可以延长做爱时间啊5
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
意见建议:
必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因
吃什么食物才可以延长做爱时间啊5
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
意见建议:
必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因