：通过日常生活进食，依靠食物中的各种营养元素，再结合自身的身体素质，从而实现养生保健的目的。
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阴虚火旺，手脚心热得难受？中医来帮忙！
你是否常常感觉手脚心热，易怒、口干、大便干燥？这可能就是中医所说的阴虚火旺啦！别担心，进补有方法
🍲补阴虚食品
甲鱼、燕窝、百合、鸭肉等等，都是补阴虚的好食品。经常换着吃，身体更健康！
🍲药膳食疗方
银耳红枣羹、甲鱼二子汤、石斛河鱼……不仅美味，还能补阴虚！快来试试吧！
💊中成药推荐
生脉饮、四物汤、知柏地黄丸……选择适合你的中成药，滋阴降火，让生活更轻松！
🍎饮食小贴士
少吃辛辣、油腻、煎炸食物，多吃水果蔬菜！让身体更健康，更舒适！
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