用量建议：150g（约半个）/天宜食原因：洋葱属于碱性的低嘌呤食物，适量摄入一般不会对尿酸水平造成明显影响。而且洋葱中含有丰富的钙、磷、以及多种维生素，可以维持身体器官正常运行，对于机体的新陈代谢有很好的促进作用。注意事项：洋葱可以生吃、凉拌及炒食，但不能和海带、木耳、猪肝同吃，可能引起结石。慎食人群：鼻炎患者、胃炎患者、胃溃疡患者
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
尿酸高的人不宜吃的食物有哪些？
食物嘌呤表
牛奶 1.4 冬瓜 2.8 石榴 0.8 猪血 12
红薯 2.4 南瓜 2.8 菠萝 0.9 猪皮 30
土豆 3.6 洋葱 3.5 葡萄 0.9 火腿 55
鸡蛋 3.7 番茄 4.2 苹果 0.9 牛肉 84
小米 7.3 姜 5.3 梨 1.1 羊肉 112
玉米 9.4 萝卜 7.5 西瓜 1.1 猪肉 133
芋头 10 酸菜 8.6 香蕉 1.2 鸡肉 138
米粉 11 蒜头 8.7 桃子 1.3 鸭肉 165
小麦 12 木耳 8.8 枇杷 1.3 鸡肝 294
面粉 17 榨菜 10 木瓜 1.6 小牛颈肉 1260
糯米 18 苦瓜 11 芒果 2.0
大米 18 丝瓜 11 橙子 3.0
面条 20 芥菜 12 柠檬 3.4
麦片 24 芹菜 12 李子 4.2 海参 4
薏米 25 白菜 13 红枣 4.0 金鱼 60
豆腐 56 菠菜 13 核桃 8.4 螃蟹 82
豆腐干 67 辣椒 12 桂圆干 8.6 鳝鱼 70
绿豆 75 茄子 14 草莓 21 鲤鱼 137
黄豆 117 黄瓜 15 瓜子 24 虾 138
黑豆 137 青蒿 16 杏仁 32 草鱼 140
韭黄 17 栗子 35 生蚝 239
韭菜 25 腰果 81 干贝 390
蜂蜜 1.2 蘑菇 28 花生 96 带鱼 392
米醋 1.5 四季豆 30 葵花籽 143 小鱼干 1539
味精 12.3 大蒜 38
酱油 25.0 笋干 54
枸杞 31.7 金针菇 61
芝麻 57.0 海带 97
银耳 98.9 绿豆芽 166
鸡汤 500 香菇 214
鸡精 500 紫菜 274
麦芽 500 黄豆芽 500
豆芽 500 芦笋 500
酵母粉 559 豆苗菜 500