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娃娃菜菌菇汤增强免疫力的妙招

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娃娃菜菌菇汤增强免疫力的妙招,菌菇与娃娃菜都有增强免疫力、预防感冒、防癌等功效,在这个多变化的天气,吃些这类营养食物,百益无害,今天做道娃娃菜菌菇汤,清汤美味,营养的蔬菜,是冬季滋补的一道清汤菜。

娃娃菜菌菇汤增强免疫力的妙招

【增强免疫力食谱娃娃菜菌菇汤】

主料:娃娃菜400g、白玉菇100g、香菇150g。

辅料:浓汤宝1盒、盐适量、枸杞子适量、水适量。

步骤:

1.白玉菇和香菇切掉根部,用小苏打浸泡十分钟后,洗净沥水。

2.娃娃菜切掉根部,再切六等分,小苏打浸泡十分钟后,洗净沥水。

3.准备浓汤宝一盒。

4.枸杞子用水清洗干净。

5.用砂锅加清水,放入白玉菇和香菇一起煮开后,放入浓汤宝一起用小火煮十五分钟。

6.加入娃娃菜。

7.娃娃菜全部放入砂锅,盖好盖子小火慢煮十分钟。

8.最后加入枸杞子煮五分钟即可,加入适量盐调味。

9.鲜美无比的娃娃菜菌菇汤完成了,汤里的菌菇可以自己添加,金针菇,秀珍菇,海鲜菇等等都可以一起煮汤。

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