我们知道，时下有着各种各样的减肥方法，到底哪些是流言，哪些是有效的，如何减肥才能事半功倍，很多减肥人士都被这些说法弄得头晕脑胀的。那么，我们想知道，也是很多人想了解的，减肥产品反弹吗？哪种不反弹？
减肥产品有效果好的，也有效果不好的，有会反弹的，也有不会反弹的。其实，只要大家在服用效果好的减肥产品时，注意培养良好的饮食习惯，停药后，注意适时适量地运动，那么，一般是不会反弹的。即要注意：合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力;睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;少吃零食多喝水。
同时，大家要知道，减肥的朋友都是要持之以恒，而减肥产品是辅助大家更好更快的达到减肥的效果，而保持好的身材则需要自己的努力。没有一种收获是不用付出努力的。所以，大家要持之以恒。