位于云南省的哀牢山南部，除元阳县外，红河、绿春、金平等邻县也都分布着大片的梯田，但由于元阳县的梯田规模最大，因此人们还是习惯地把这里的梯田统称为元阳梯田。每年的11月至次年的4月是元阳梯田的“丰水期”，也是元阳梯田的最佳旅行季节。