酸奶美白面膜 喝酸奶要注意三点。经常研究护肤美白产品的MM对酸奶应该不陌生吧！酸奶是以牛奶味原料，经过发酵而成，酸奶中含有糖和蛋白质的小分子，以及多种维生素，可以促进消化、提高食欲。酸奶中的乳酸菌还能起到防癌的功效。酸奶是很多美容达人必备的食物，酸奶除了作为食品外，还可以做酸奶面膜，起到美容养颜之功效哦。
喝酸奶应注意三点：
1、酸奶不用加热
要是酸奶加热，当中活性益生菌会因为温度过高而大量繁殖并且快速死亡。酸奶特有的味道就会消失了，营养价值也不复存在，损失殆尽。因此，在购买酸奶时，或者是喝酸奶之前，不要对酸奶做任何的加工。
2、不要和药物一起服用
在饮用酸奶时，不要与药物一起服用。一般来说，药物不能与茶同服，因为会减轻药效。而要是与酸奶同服，对身体也会有不好的影响哦。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物及治疗腹泻的一些药物，会杀死或是破坏酸奶中的活性益生菌，从而让酸奶的美容价值一去不复返哦。
3、不宜空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，会令酸奶本身美容作用减弱，而饭后饮用，则能使得益生菌充分发挥作用，促进肠胃蠕动及抵抗有害菌的侵入，美容效果会更好。
酸奶面膜：DIY酸奶茄子面膜
适用肤质：任何肌肤。
材料：：需要茄子80克，酸奶50克。
需要的器具：水果刀、面膜碗、榨汁机、勺子。
DIY酸奶茄子面膜制作方法：将茄子洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成糊状，倒入面膜碗中，再加入酸奶，用勺子一起充分搅拌均匀备用。
使用步骤：
1、需要清洁脸部肌肤，先用热毛巾敷脸2分钟，让毛孔微张开，可促进面膜的吸收。
2、取适量面膜均匀涂于脸上，保持15分钟后用清水洗净就可以。
3、坚持每周1-2次，可有效美白肌肤哦。
DIY酸奶茄子面膜功效：茄子不仅可淡化色斑，还能活化肌肤;酸奶可以使肌肤白皙，恢复肌肤光泽，具有去除脸上痘印之功效。将两者混合自制成面膜能抑制脸部肌肤黑色素形成，淡化脸上斑点，从而达到祛斑美白之功效。
以上呢就是酸奶面膜和酸奶应注意的事项，需要注意的是，酸奶不宜放置太长时间，时间长了，酸奶会变得更酸，就会不好喝了。做酸奶的时候不要放糖，等到吃的时候再放口感会更好哦！