久生和优基个人觉得久生更好一些，久生原料配方公开透明，每项原料可以追溯至源头的。里富含鱼油和蛋黄卵磷脂即能美化毛发又能护肤。
同时添加牛磺酸、赖氨酸，可以帮助提高免疫力增强抵抗力。这款真的为学生党省了好多好多钱渴望平替没错了，好多营养品就不需要时时刻刻备着了。