跑800前要吃早餐吗

来源：99网

需要。跑800前需要吃早餐，有助于提供身体所需的能量，避免低血糖，800米跑步消耗大量能量，不吃早餐会导致低血糖，影响跑步发挥，但要和运动间隔一段时间，早饭和体测前建议间隔1-2小时。

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