您好：这个年龄段的年轻人，建议先完善基础的社保，也许现在觉得没什么，等以后稍微年龄大的时候会觉得社会保险的重要性尤为重要；毕竟社保是交费低，保障全面，国家和单位给我们承担了大部分！之后，可以选择意外和重疾保障方面的产品，减轻一旦发生重疾和意外对家庭带来的影响，承担对父母的责任；同时可以选择带有储蓄分红的
不少国家提出每天要走“6000步”或“10000步”的口号,其实就是对锻炼时间的量化处理。按每秒走约两步的频率计算,“6000步”大概就是快走40分钟,而“10000步”则需要一个多小时。 刚开始锻炼的人可逐渐增加时长,从快走半小时开始。快走时,一般应使心率维持在每分钟120~140次,且出汗为最佳。身体状况较好的中老年...