一般来说，一个人每天会摄入大约2000卡路里的食物。因此，700卡路里大约相当于一顿饭的热量。以下是对各种营养成分每日推荐摄入量及其热量占比的说明：1. 脂肪：建议每日摄入量不超过65克，其热量约为585卡路里，占每日总热量的30%以下。2. 碳水化合物：建议每日摄入量为300克，其热量约为1200卡路里，占每日总热量的60%。3.

每天通过运动消耗700卡路里，这是一个相当活跃的水平，对于减肥或维持体重都有积极作用。以下是几种运动方式及其卡路里消耗量的例子：1. 游泳：仅20分钟的蝶式游泳就能消耗大约470卡路里。在炎热的夏季，到游泳池中畅游不仅能消暑，还能有效燃烧脂肪。但请注意，游泳后可能会感到疲惫和饥饿，因此要注意控制饮...

700卡路里的热量相当于吃以下不同种类的食物量：水果类：香蕉：大约需要吃6到7根中等大小的香蕉，因为每根香蕉的热量大约在100到120卡路里之间。苹果：大约需要吃9到10个中等大小的苹果，因为每个苹果的热量大约在70到80卡路里之间。但请注意，这只是一个大致的估算，具体热量还取决于苹果的品种和大小。蔬...

700卡相当于一顿饭。脂肪 是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的...

1千克大约是7700卡路里，700卡路里大致等于91克。卡路里：由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是...

700千焦的热量在不同的上下文中可能被认为是高或低。这个数值大约等于170千卡，对于个人的日常热量摄入来说，可以是一个不小的部分。例如，它相当于：1. 145克的大米饭；2. 118克的瘦猪肉；3. 315克的牛奶；4. 236克的酸奶；5. 两个红皮鸡蛋；6. 19克的豆油。在日常饮食中，热量的摄入应当...

700卡路里约等于78克脂肪。一般来说，一个人每天正常的摄入量为2000大卡的食物，也就是说700卡相当于一顿饭。脂肪是人体不可缺少的一部分。1kg脂肪相当于7700大卡的热量。十公里连续慢跑，大概能消耗1000大卡左右的热量。每天至少半个小时以上的快跑，才可以消灭1kg脂肪。但是摄入量的减少，脂肪相对地消耗...

一般来讲一个人正常每天摄入2000卡路里的食物，也就是说700卡相当于一顿饭。下列为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例 :1、脂肪低于65克585卡路里低于30%；2、碳水化合物300克 1200卡路里 60%；3、蛋白质47克188卡路里9.4%；4、其他27卡路里 2.6%。

0.7大卡。700卡路里，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，其中1大卡等于1000卡，所以700卡就等于0.7大卡。

1kg大约是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那么大约是3850大卡.700卡路里也就是大概91克. 差不多一餐饭的热量