1、不要私自一人外出游泳，更不要不熟悉的水域游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，并带好救生圈。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况。下水前先活动活动身体；如果游泳过程中觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；如果小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫救助；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳。