略述体育教学与素质拓展训练的结合
将素质拓展训练加入现行的高中体育课程的教学中，符合新课程要求下对传统体育课程的改革的要求，符合我国对深化教育改革推动素质教育的指导思想。有利于现行条件下传统教育模式的改革和学生综合素质的发展提高，使学生在亲身体验中挖掘自身潜能，培养实践能力、创新精神以及团队精神，从而使学生们形成自信、果敢、顽强、团结的优良品质。素质拓展训练与体育教学具有很多相似性与相容性，两者的结合是可能的，同时也是必要的。
1 素质拓展训练与体育教学结合的必要性 1.1 两者结合，能够提高学生的心理及身体素质
体育教学与素质拓展训练相结合，能够有效增强体育学习效果，能够有效提高学生心理及身体素质。当前的体育课教目标，不仅局限于掌握固定的体育知识，还要求学生熟练掌握一定的技战术，体育知识教学与素质拓展相结合，更好地培养学生们坚强意志、集体主义精神以及良好锻炼习惯的形成。而素质拓展训练以培养合作意识、团队精神、积极进取精神、挖掘个人潜力、提升管理水平为宗旨。由此可见，素质拓展训练与体育教学相结合能够有效提高学生们的综合素质。
1.2 两者结合，有利于课程目标的完成
素质拓展训练通过精心设计的游戏，使学生们在活动中获得个人的体验与感悟。在训练过程中，教师提出问题，各团队进行交流，分享彼此的活动体验，在分享交流中提升自我认识作用，实现“做中学，学中教”的有效教学互动，快乐学习。体育教学应该以“做或练”为主，注重学生们体能与技术的训练，通过素质拓展训练引导学生们体验并进行分享[1]。体育教学中的场地运用方面，通常都是室外上技战术课，室内上理论课，如果遇到下雨或其它不适宜户外活动天气，则只能将技战术课转为理论课。而素质拓展训练户内户外都可以进行，有利于体育课堂内容的实施和课程目标的完成。
1.3 两者结合，能够更好地激发学生潜能、培养团队精神
在亲身参与拓展训练活动的体验中，学生们不仅感受到信任理解、团队合作以及和谐的群体关系的重要性，还能够激发学生们的潜能，引导他们从正确的方向思考解决问题，增强他样的进取心、自信心、责任感，以积极的心态，处理生活或学习上的困难与问题[2]。素质拓展训练与体育教学相结合，不仅锻炼了学生
们的体力和意志力，同时也激发了学生克服、战胜困难，超越自我的精神，起到熔炼团队的作用。
2 素质拓展主要形式
2.1 心理挑战— 体验信任的重要性
体验信任的重要性常采用“背摔”项目，“背摔项目”也是拓展训练中较为经典的一个项目，该项目要求：一名学生站在一定高度台子上，背对下面倒下，其它同学负责接住从台子上倒下的同学。此项活动，对大部分学生而言，心里是非常害怕的，有着“万一没被接住，摔下来怎么办”的恐惧心理。而通过这个项目，学生们在亲自体验后能够充分感受到信任的重要性，突破心理障碍，挑战自我[3]。
2.2 互助双赢— 体验合作的重要性
合作是团队最基本也是最重要的要求，拓展项目主要培养学生们的合作精神。要求学生以团队为单位去完成具体任务，如逃生墙、钢丝桥、建绳房等。每项都需要团队的充分团结协作。在项目进行中，面临“生命危险”的“危急”时刻，团队成员之间必须充分信任，相互合作，相互支撑，才能完成任务。享受一起合作，获得成功的喜悦，体验团队中合作的重要性。
2.3 紧急情境— 体验压力下效率和心态的重要性
部分拓展训练项目，要求学生们必须在规定的时间内完成相应任务，不仅时间非常紧急且情况也非常危急，如果没有在规定时间内完成相关任务[4]，则团队的其它同学将面临“残酷的结局”或“生命危险”，这种逼真的情景模拟，让学生们感受到非常大的压力，在这种高压力的状态下，学生们需要以最快的时间，探讨出最恰当的方法，来完成任务，他们进行焦急地讨论，争论甚至争吵。在这种模拟下能够有效提高学生心志。
3 高中体育课程中融入素质拓展内容的注意事项 3.1 注意安全性
高中生正处于人身发育的重要时期，这个时期，他们对新鲜事物非常热衷，充满好奇心，经常会突发奇想地做一些意想不到的事情[5]。所以在高中体育课程中加入素质拓展训练首先考虑到学生们的安全问题，必须在保证安全的基础上实施素质拓展。
3.2 选择合适的拓展内容
恰当的素质拓展内容是保证其顺利地融入高中体育课程的关键，只有选择合适的拓展内容才能发挥相应的作用。素质拓展训练通常都具有一定的挑战性和危险性。高中生在心里和生理发育尚未完全成熟，并不是所有的拓展训练都适合他们，因此，选择恰当的拓展项目是必要的。
3.3 建立有效的评估机制
建立有效的素质拓展训练项目评估机制，对拓展訓练进行恰当的评估是保证拓展项目适合性和有用性的重要步骤[6]。
4 结语
素质教育要求的高中体育教学要达到提升学生的身体素质与心里潜能的教学目标，而将素质拓展训练有效地融入到高中体育课程中，是高中体育课程的素质化教学的需求，也是素质化改革的重要举措，对于提高我国高中生的综合素质具有非常重要的意义。
参考文献
[1] 张会涛.素质拓展训练在高校体育教学中开展的必要性分析[J].赤峰学院学报：自然科学版，2012（20）：-65.
[2] 张淯阳.浅谈素质拓展训练与体育教学的结合[J].广西青年干部学院学报，2007（1）：54-56.