实训1：
一、实训名称：个性化自己的计算机
二、实训目的：掌握WINDOWS XP的基本操作。
三、实训要求：熟悉WINDOWS 窗口、桌面、任务栏、控制面板等
基本组件，掌握开关机、鼠标、键盘、窗口的基本操作，能够应用控制面扳的工具实现对计算机的个性化设置。 四、实训过程 1、启动计算机 2、登录WINDOWS XP
3、打开我的电脑，练习鼠标、窗口相关操作 4、显示/隐藏任务栏 5、调整任务栏位置、大小 6、设置输入法和日期时间 7、在开始菜单中添加项目 8、设置显示分辨率和桌面背景 9、为系统安装压缩/解压软件 10、关闭计算机 五、实训总结
本次实训课程，主要学习了启动计算机、鼠标及窗口操作、任务栏和开始菜单设置、控制面板和显示设置操作、添加和删除程序等计算机基本操作技能，其中，任务栏和、开始菜单和显示设置为重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握如鼠标和窗口操作、显示设置、开关机等操作，添加/删除程序操作有一定难度，在老师指导下完成，此外，对控制面板的了解还不够深入，需要在课后继续学习。总之，通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，达到了学习目标。
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实训2：
一、实训名称：轻松管理文件和文件夹
二、实训目的：掌握WINDOWS XP中的文件、文件夹的基本操作。 三、实训要求：熟悉WINDOWS文件管理方式，了解路径、文件夹、
文件、文件类型的概念，能够按需要创建文件和文件夹，掌握在资源管理器中对文件和文件夹进行复制、移动、删除、压缩等常规管理任务，懂得查看和修改文件属性，为文件创建快捷方式。 四、实训过程
1、启动计算机，登录并打开我的电脑
2、在E盘创建一个以自己学号和姓名命名的文件夹，并按要求建立子文件夹
3、复制全部素材文件到个人工作文件夹 4、解压文件到指定位置 5、选取并移动指定文件
6、利用记事本建立文本文件，并输入一定文字内容 7、为图片文件设置文件属性为只读 8、为指定文件创建快捷方式 9、删除制定位置的文本文件 10、关闭计算机 五、实训总结
本次实训课程，主要学习了文件及文件夹的建立、复制、移动、删除、压缩等相关操作，其中，文件的复制、移动、快捷方式和压缩/解压属重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握绝大部分文件管理操作，如文件的复制、移动等。其中，压缩/解压文件操作有一定难度，在老师和同学帮助下完成，其余为完成。通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，学会了如何管理WINDOWS文件和文件夹。
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实训3：
一、实训名称：应用WORD制作活动总结
二、实训目的：掌握WORD编辑、排版的基本操作，能够应用WORD
完成文档的基本编排工作。
三、实训要求：熟练掌握WORD文档的建立、保存和文字录入操作，
掌握编辑过程中文字内容的不同选取方法，熟悉常用的文字格式设置，基本段落格式设置。 四、实训过程
1、启动WORD2003,并新建一个空白WORD文档； 2、在文档内按照给定样张输入文字；
3、以“活动总结.DOC”为文件名，保存WORD文档；
4、对文档内容进行编辑，在编辑文档过程中，重点学习文档内容的选取、复制、粘贴、移动、查找与替换、恢复等常用操作；
5、按照样张设置文档的格式，重点训练字体、字型、文字特殊格式设置等相关内容的操作；
6、为总结进行段落排版，重点学习段落的缩进、行距等内容； 7、对照样张，对文档内容和版式进行检查，无误后保存： 8、退出WORD 2003。 五、实训总结
本次实训课程，主要学习了在WORD 2003中建立文件、录入文字，以及对文档内容进行编辑、排版操作。其中，对WORD文档的编辑和排版操作为学习重点。通过本次实训，我掌握了应用WORD 2003建立文档、对文档进行基本编辑和排版的操作，熟悉了字体、字号、段落缩进等相关知识点。本次实训内容难度不大，在实训过程中，能够完成大部分实训操作，熟练掌握了WORD的文字编辑排版功能。
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实训4：
一、实训名称：制作唐诗朗诵词
二、实训目的：掌握WORD编辑排版的高级操作
三、实训要求：在熟练掌握基本的文字录入、编辑和排版的基础上，
学习对WORD文档及其内容添加边框、背景或底纹，添加页码，根据需要编辑页眉页脚等操作，并能够对文档内容实现分栏显示。 四、实训过程
1、启动WORD2003,并新建一个空白WORD文档；
2、在文档内按照给定样张输入文字，并以“唐诗朗诵词.DOC”为文件名，保存WORD文档；
3、对文档内文字进行格式设置：一级标题用“标题1”格式，二级标题用“标题2”格式，三级标题用“标题3”设置；
4、设置文章主体内容的格式为5号字，宋体，首行缩进2个字符； 5、为一级标题添加底纹；
6、为页面添加背景“羊皮纸”，使用“中心辐射”效果； 7、为文档添加边框，并设置大小和显示样式；
8、为文档添加页码，并编辑和设置页眉、页脚内容，达到样张效果； 9、为文档设置分2栏显示效果，调节分栏的相关参数； 10、设置页面打印边距，确认无误后保存对文档的修改。 11、退出WORD 2003。 五、实训总结
本次实训课程，主要学习了在WORD 2003中建立文件、录入文字，并对文档进行编排，重点为文档添加了边框、文字底纹、页眉页脚和页码，以及对文档内容进行分栏显示的操作。其中，对WORD文档设置页眉、页脚、页码，以及添加底纹和边框的操作为学习重点。通过本次实训，我掌握了应用WORD 2003建立文档、对文档进行高级编辑和排版的操作，熟悉了页面设置、边框、底纹、分栏等相关知识点。本次实训内容难度不大，在实训过程中，能够完成大部分实训操作，熟练掌握了WORD的文字编辑排版功能。
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