一般来说60%或者100%这两个档次要好一些,根据自己的经济情况,60%缴纳比较多的。
60%档次，每个月缴费最低，个人缴费压力相对较小，比如缴费基数4000，一个也养老交800元，医保交360元，一个月1160元
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》 第二十三条 职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。 无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。