教 材 教 学 目 标 教学过程 1、立定跳远：考核。 1、 学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。 2、 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。 3、 学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。 4、 学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 一、 常规 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 １、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 ２、 接受体育委员汇报。 ３、 向学生问好﹗ ４、 宣布本课任务和要求。 ５、 安排见习生。 2 分 钟 １、 全班成二列横队集合，如图一： ● ○ ● ○ ● △ （图一） ２、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 ３、 向老师问好！ ４、 认真听讲。 ５、 见习生按要求执行。 准 备 部 分 二、 慢跑 １、 教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2、组织学生进行练习。 3 分 钟 １、 ● ● ○ ○ 学生听清内容，，并按要求积极练习： （图二） 三、徒手操： １、 教师讲明练习内容、要求。 内容： （1）压指运动；（2）肩绕环运动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。 要求： 动作正确，整齐、有力。 5 分 钟 １、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● （图三） 2×8拍 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 一、推铅球： １、 教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。 2、教师讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。 4、组织学生进行考核。 15 1、全班如图一排列听讲，如图四练习、 分 考核。 钟 ● ● ● ● ● ● ● △ （图四） 2、学生认真练习3次。 男：考核； 男：活动。 女：活动； 女：考核。 3、练习、考核步骤。 ① 按考核要求练习立定跳远，如图四。 ② 按考核要求进行考核，每人试跳三次。 ×2-3 基 本 部 分 3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 二、 1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。 2、组织学生进行活动。 15分 钟 1、学生认真听讲。 2、学生能根据器材自我组织进行活动。 １、 学生能积极进行放 一、 结 束 部 分 四、 班级 １ 实 施 情 况 记 载 日期 ２ ３ ４ ５ ６ 二、 三、 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗ 5分 钟 松。 ２、 学生认真听讲。 ３、 值日生按要求回收器材。 ４、 同老师再见！ 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 42% 130次/分 密度 心率 田径场 篮球场 足球1只 篮球6只 羽毛球12副 授课班级 高一、五班 备课日期 11月6日 单元第 1 课时 授课教师 张 磊 教材 课 的 任 务 课的 部分 1． 学习蹲距式起跑技术。 2． 游戏：高人与矮人 1． 认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。 2． 技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。 3． 情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 4． 负荷目标：预计练习密度40%左右，平均心率100~120次/分。 课的内容 1． 组织上课 ①体育委员整队，检查人数。② 师生问好。③教师宣布内容、目的要求。④学生自测10秒钟脉搏。 2． 准备活动 ①慢跑2圈。②游戏：帖膏药 目 的 集中注意力，发展反应能力 规 则 不得进行连续帖靠，不能进入圆圈以内进行追逐， 1． 学习蹲距式起跑技术 ⑴普通式起跑器安装 [方法]前起跑器抵足板离起跑线后沿约本人的一脚半长，后起跑器抵足板离前起跑器抵足板也约本人的一脚半长。两起跑器的中轴间距离大约在15cm左右（或本人的一脚长）。（如右图） ⑵动作要领 起跑技术包括“各就位”“预备” “鸣”(或“跑”)三个阶段。 听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行， 5＇ 2．学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领。然后教师发令，学生成组练习。 3．学习蹲距式起跑的完整技术。 4．纠正错误动作。 5． 巡回指导。 6． 学生示范。 要求： 1． 教师讲解示范； 2． 教师分解讲解蹲距式动作； 课 的 内 容 时 间 次 数 组织教法与要求 组织教法 1．学习安装起跑器的方法。让学生按普通式起跑器安装的要求，进行练习。 时 间 2＇ 8＇ 次数 组织教法与要求 组织：四列横队 要求：快、静、齐；注意力集中。 [方法]学生沿圆圈2人或3人相靠拢站好，选出一名被追逐者和一名追逐者，进行追逐，当被追者帖在其中任何一组的一侧时，该组的另一侧最外侧同学成为被追者跑；若在跑的同时，追逐者追上被追者时两人互换角色。 准 备 部 分 10＇ 基 本 部 分 28＇ 课的 部分 两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。（图1） 当听到“预备”口令后，从 容而平稳地抬起臀部，身体重心 同时前移，形成臀部稍高于肩， 肩超过起跑线（一般超过10cm 左右）的身体姿势。（图2） 当听到声或“跑”的口令 基 本 部 分 28＇ 后，两手迅速推离地面，两臂屈 肘做有力的前后摆动，同时两腿 迅速蹬起跑器。（图3） ⑶练习 全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离10m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。（如右图） ⑷易犯错误 ①抢跑 A.“预备”姿势身体重心过分前移。竞赛时心里状态过于紧张，不能控制动作，手指和臂的力量差。 B.起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。 ②起动时前后两腿蹬、摆配合不协调、动作无力。 2. 游戏 ⑴喊数抱团 15＇ 2 3． 学生认真听，仔细看老师做示范； 4． 学生认真做练习； 5． 教师应指出重难点。 蹲距式起跑动作图 注意： 1． 在“各就位”步骤中，体重应平均地被两手，一脚，一膝所支撑。 2． 在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态，全神贯注，静听声。 注意： 1． 第二，三排同学必须认真完成蹲距式动作； 2． 跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。 纠正方法. 1． 适当调整起跑的“预备”姿势。 2． 增强手指和臂的力量。 3． 延长或缩短“预备”鸣的时间，养成听声起动的习惯。 4． 反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。 [方法]学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、 课的 部分 课 的 内 容 时 间 次 数 组织教法与要求 目 的 集中注意力，发展反应能力 基 本 部 分 规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 ⑵高人与矮人 目 的 集中注意力，发展反应能力 8＇ “3个”、“4个”„„。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人做俯卧撑（男生5个，女生2个）。 [方法]学生成四列横队分散站好，当教师喊“高人”时，迅速两臂上举，脚下提踵；当教师喊“矮人”时，迅速两手扶膝，重心降低，成半蹲姿势。 也可喊“高人”时，做“矮人”的动作。做错的同学做俯卧撑（男生5个，女生2个）。 28＇ 规 则 听见口令后，要迅速做出相应的动作 结 束 部 分 教 学 内 容 1． 整队集合。 2． 做全身放松练习。 3． 总结本次课。 4． 收还器材。 教学目标 教师指导 1、 教师提前到达，做好准备与检查工作 2、 接受体育委员报告，向学生问好 3、 宣布本课内容，学习目标 2＇ 组织：四列横队 要求：充分放松肢体。 学生能知道接力跑传接棒的技术和方法：通过练习学生能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣。 学生活动 1、 体育委员整队，报告人数，向教师报告 2、 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。 接力跑 教学内容 课堂常规 队列队形练习：正反螺旋形走 游戏 教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法，口令指导学生练习，并随队伍的行进而移动。 教师提出组织形式和要求 观察并参与学生练习，鼓励学生尝试各种练习。 学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习 学生自由组合进行自主练习：踢毽、跳绳、游戏等 组织：四列横队向右转走成一路纵队——最后走成四列横队 要求：队伍整齐，口号宏亮 组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习。 要求：主动参与，积极练习，体现自主学习和合作交流。 徒手操 迎面接力跑 传接棒技术教学 学生自由练习传接棒技术 往返和圆周接力跑 教师观看学生练习，并能指出学生练习过程中的不足 教师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素？ 教师观看学生练习后进行提问并归纳总结：取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德 根据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术 教师讲解示范传接棒的动作：立棒式、上挑式、下压式 学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术 学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习 教师巡回观看学生的练习，并能及时指出练习中的不足 进行个别辅导和集体讲解 教师安排学生进行各种形式的接力跑练习 教师讲解练习的方法和要求 教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价 鼓励表扬表现突出的学生 知道传接棒技术和方法。 学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习 互相讨论，互相纠正，了解自己的不断提高动作质量。 学生根据自己的运动水平选择不同确等 练习如下图 学生积极进行练习，并在练习中体会教师提出的问题 练习后回答教师的问题：同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正 学生由小组长带领，自由练习 组织：以小组为单位自由练习 要求：充分活动开各个关节，防止意外伤害 组织：四路纵队面向站立 要求：练习过程中积极思考问题，并能强调合作精神和竞争意识。 组织：四列横队队两两相对 要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要 领。 组织：自由分组练习 要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习，共同提高。 组织：按学生自己的运动水平进行练习、竞赛 要求：积极参加各项练并能在快速跳动中完成动作，提高学生之间促进性互动水平。 观看教师的示范，了解正确的动作， 不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，习，传接棒动作正确， 整理放松活动和本课小结 个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈 1、 教师带领学生边听音乐边进行放松练习 2、 教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩，指出以后要改进的地方，鼓励学生坚持经常性的练习 的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑 以小组为单位进行接力跑比赛 队形： 学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性 学生能够进行合理的自评和互评，并能针对练习提出问题 1、 学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态 2、 学生认真听讲，并能合理进行自我评价 在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习 场地器材 接力棒8根 标6根 1、 学生练习举浓厚，积极参与讨论，学习气氛浓烈 2、 学生在练习过程中注重合作意识的培养，能鼓励、支持同伴 3、 学生在课中的主体地位得以充分体现，师生间的互助和反馈效果明显，学生在练习中学会思考，培养了学生的创新思维能力 4、 在接力跑比赛中，培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态 教材 教 学 目 标 教学过程 1、 （2） 2、游戏 1、 认知目标；学生知道中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些的练习方法。 2、 技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。 3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教师提前到场，准备好场地、器材， 等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集 合，检查到班人数并向老师汇报出勤情 准 备 部 分 一、 常规 二、 准备活动 接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 要求。 3、安排见习生。 1、慢跑 音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节 a上肢运动 b 下肢运动 况。 合。 组织如图一： × O △ ☆ （图一） ２、 “老师好！： 习内容和要等。 听课，做力所能及之事。 ☆ ×××× O O O O O ×××× O O O O O 组织： （图二） ４～５ １、 班成二列横队集 在集合地点观察、检查学生服装，并 1分 × O 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和 ３、 认真听讲，明确学 3分 ４、 见习生按要求随堂 教师讲解跑动的路线及有关要求，哨 学生根据教师的要求进行有序的练习。 圈 学生根据老师的要求，集体练习。 教学过程 教学 内容 一、 耐 久 教 师 活 动 c 踢腿运动 d 体侧、体转 e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。 （一） 技术 1、途中跑的摆臂 时 间 2 分 学 生 活 动 要求：动作整齐，舒展。 组织：如图三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图三） 习。 练习 次数 各 ４×８ 拍 1分 学生在教师的指挥下进行摆臂练 基 本 部 分 跑 2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的 着地部位） 检查学生的预学情况： 体姿势？ （2）两臂摆动的幅度如何？ 练习。 3、弯道跑练习 指挥学生依次进行练习。 要求：动作正确， 秩序良好。 组织：如图三 各2~3次 4分 提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身 学生根据自学情况回答老师的问题。 （1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。 （2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂， 前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。 （3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚 掌外侧。 学生在图三的队形下进行练习。 学生在弯道上进行中速跑2次和快速2次 跑1次 走 回 组织：以组为单位个逐个进行。 × × × × ××××× × ××××× 图四 3次 （3）两脚的着地部位分别如何？ 组织学生进行原地弯道跑技术的 教师讲解动作要求，及练习方法。 8分 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 4、弯道跑接直道跑 而且动作正确。 指挥学生依次进行练习。 5、素质练习：十级深蹲跳 教师讲解练习的方法及要求。 组织学生练习。 6、学生自由练习 时 间 学 生 活 动 练习 次数 2次 1次 12分 学生根据要求依次进行练习。 80m 组织如图五： × × × 150 × × 要求：弯道跑技术正确，接直道自然， 教师讲解动作要求，及练习方法。 3分 ××× × 法。 组织：同图三 组织：散点 学生认真听讲，记住练习的要求及方 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 4、“同学们再见﹗” 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 3、布置课后作业 ，安排学生收器材。 4分 确存在的问题。 班级 日期 预计负荷 练习 平均 38% 135次/ 密度 心率 场地跑道、篮球等 器材 小小学学体体育育课课教教案案模模板板
备课时间 课型 一课时 教学内容 教学目标 教学重点 教学难点 场地器材 教学方法 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量 数 时 强 准备部 分 基 本 部 分 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 数 时 强 基 本 部 分 结 束 部 分 教 学 回 顾