1、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。 （×）
2、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。 （×）
3、奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。 （×）
4、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。 （√）
5、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。 （×）
6、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。 （×） 7、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（√）
8、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（√） 9、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。 （×）
10、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。 （×）
11、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则 （×）
12、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目 （×） 13、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部 （×）
14、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次 （√） 15、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合（×）
16、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同 （√） 17、运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语 （×） 18、篮球运动中运用最多的技术是运球 （×） 19、教学检查是评价的前提和基础。 （√）
20.后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿。（√ ）
21.韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进
行。 （√）
22.侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。 （ × ） 23.足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。 （ × ） 24.排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。 （ √ ）
25.急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。 （ √ ） 26.如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。 （ √ ） 27.长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。 （× ）
28.重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休
克 （ × ）
是非题（二）
1、体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。Y
3、人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。N积极消极 4、在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。N轻到中 5、焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。N 6、高应激的个体更容易产生运动损伤。Y
7、有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。Y
8、对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。N
9、提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。Y 10、人体最重要的散热气管是呼吸系统。N 11、皮肤是人体最重要的散热气管。Y
12、冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。Y 13、在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。Y 14、人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。Y 15、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N 16、根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。Y
17、当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。N
18、在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。N 19、当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。Y 20、高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。Y 21、为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。Y
22、在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。N
23、研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。Y
24、减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。Y 25、近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。N
26、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y 27、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y
28、日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。Y 29、当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。Y 30、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。Y
31、人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由 热量与湿度共同引起的。Y 32、在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。Y 33、热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过
大。N
34、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热 。N 35、抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地 降低体温 。Y
36、在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。N
37、随着气温降低，人体头部散发的热量增加。Y
38、血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。Y
39、调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。Y
40、减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。Y 41、评价一个人的社会健康状况大多采用 客观评价 方法。N
42、沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。Y
43、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。Y 44、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。Y
45、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。Y 46、心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。N
47、社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。N 48、人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。N 49、社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。Y 50、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。Y 51、在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。 N
52、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。N 53、在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。 Y
54、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。N 55、在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。Y
56、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。Y 57、在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。N
58、在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。 Y
59、当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟 了.Y
60、在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。N 61、体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。Y
62、肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。N 63、在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。N
、随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。N
65、二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。Y
66、在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量 的增高。Y
67、目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传 播。Y
68、目前对艾滋病具有有效的治疗手段。N 69、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。N
70、凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。N
71、在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。Y 72、正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。Y
73、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。Y
74、建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。N 75、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。N 76、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y 77、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y 78、伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。Y
二、选择题：
1、肺活量体重指数= （ A ）
A、肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量
2、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。（ C ）
A、18 B、10 C、11 D、5 3、安全地进行体育活动是 领域目标的内容之一。（ B ） A、运动参与 B运动技能 C、心理健康 D社会适应 4、肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是 （ D ）
A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B、倒肩时，先举腿，再翻臀 C、倒立时，两手撑腰的两侧 D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
5、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是（B） A、学法是因人而异的 B、学法是教学方法的一部分
C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系 6、增进中小学生健康是体育与健康课程的 。(C)
A、唯一目的 B、首要目的 C、主要目的 D、基本目的 7、在正确认识和对待学生的体育兴趣方面说法正确的是：(D) A、A、学生的体育兴趣是体育课程和体育教材改革的惟一依据。 B、评价一堂课的好坏，主要就看学生玩的高兴不高兴。
C、无论什么项目，只要运用得当，都能用来强身健体，因此可以根据学生的体育兴趣来实施体育教学。
D、学生的体育兴趣不是天生的，而是在后天的体育实践中形成和发展的。 8、下面关于体育与健康课程的性质说法错误的是： (C)
A、体育与健康是以身体练习为主要手段的，不是以知识传授为主。
B、体育与健康课程是以增进中小学生健康为主要目的的。 C、初中体育与健康课程是体育与健康课程合二为一的课程。
D、高中体育与健康课程是以体育为主融合了健康教育内容的一门课程。 9、标准田径场跑道的宽应为 ( B ) A、1.20---1.25 B、1.22---1.25 C、1.20---1.22 10、田径场的道牙应高出跑道多少厘米 ( B ) A、4厘米 B、5厘米 C、6厘米
11、径赛人工计时，三位裁判所计成绩各不相同，如何确定成绩( B ) A、取三人平均 B、取中间 C、取较差的
12、第一届现代奥运会是公元哪一年召开的 ( A ) A、16年 B、1900年 C、1904年 D、1924年
13、铅球成绩的好坏与运动员的体重、身高有关，但对成绩起决定作用的是( D )
A、 力量大小 B、滑步好坏
C、协调性的好坏 D、铅球出手初速度的大小
14、跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应 ( C ) A、大量饮水 B、马上洗操 C、分多次小量饮水 D、不饮水
15、中长跑时如何掌握正确的呼吸方法 ( C )
A、张大嘴呼吸 B、鼻子呼吸 C、嘴鼻同时呼吸
16、跳高比赛时一运动员在一高度上第一次试跳失败，要求免跳，请问在下一高度上他还有几次试跳机会 ( B )
A、一次 B、二次 C三次
17、4×100米接力跑时，判定运动员是否在接力区完成传接棒，应以什么为准( C ) Ａ、运动员的手 Ｂ、运动员的脚 Ｃ、接力棒 Ｄ、运动员身躯
18、400米及400米以下的径赛都必须采用什么起跑姿势 ( C ) A、随意 B、站立式 C、蹲踞式
19、两跑道之间的分道线宽度应属哪条跑道的宽度 ( A ) A、左边跑道 B、右边跑道 C、两道都不是
20、短跑起跑“各就位”口令后，运动员身体必须几点落地 ( A ) A、5点 B、4点 C、3点
21．比赛时，对犯规或者有不正当行为的运动员进行惩罚时， 若取消运动员的比赛资格，应请示：（B）
A 径赛赛裁判长 B 总裁判长 C 副总裁判长 D技术 22．在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有效时不举旗，投掷失败：（C） A 不举旗 B 举黄旗 C举红旗 D 举白旗 23．田赛项目比赛中，有破纪录时，主裁判除了请田赛裁判长审核场地和成绩外还要请：（A） A 技术 B 丈量裁判员 C 终端操作员 D管理裁判员
24．竞赛项目比赛中，主裁判与终点主裁判的联络旗示如果是面向终点将旗举至胸前，则表示：（D）
A 犯规 B询问 C 换位 D 准备就绪 25．在3000米障碍跑比赛中，每个障碍栏架外应有一名检查员，其位置在：（B） A 外圈 B里圈 C里、外圈均可 D便于观察的位置 26．半圆式田径场的跑道是由( )个半圆和( )个对等的直段组成. （Ｄ） Ａ一 一Ｂ 一 二 Ｃ二 一 Ｄ二 二
27．铅球场地的投掷圈内沿直径为( )米 （Ｃ） Ａ1.75 Ｂ2 Ｃ 2.135 Ｄ 2.5
28．标场地扇形落地有效区夹角约为( ) （Ｂ） Ａ25° Ｂ29°Ｃ 35°Ｄ 40°
29．跳远沙坑远端至起跳线距离至少( )米. （Ｄ） Ａ7 Ｂ 8 Ｃ 9 Ｄ 10
30．跳高场地半圆形助跑道的半径至少（ ）米。（Ｄ） Ａ10 Ｂ 12 Ｃ 15 Ｄ 20
31．第一弯道计算线的长度公式为（ ） （Ｂ）
Ａ２∏ｒ Ｂ２∏（ｒ＋０．３） Ｃ２∏（ｒ－０．３）Ｄ２∏（ｒ＋０．２） 32．半圆式田径场的跑道是由（ ）组成的．（ＡＣ） Ａ曲段 Ｂ弧段 Ｃ直段 Ｄ平段
33．半圆式田径场通常采用的弯道半径有（ ） （ＡＢＤ） Ａ３６米 Ｂ３６．５米 Ｃ３７米 Ｄ３７．８９８米
34．在投掷项目中落地有效区为４０°的有（ ）． （ＡＢＤ） Ａ铅球 Ｂ铁饼 Ｃ标 Ｄ链球
35．跑道的丈量方法有（ ）． （ＡＢＣＤ） Ａ直接丈量法 Ｂ经纬仪丈量法 Ｃ直弦丈量法 Ｄ余弦丈量法 36．３０００米比赛时起跑线的划线方法有（ ）． （ＡＤ） Ａ一般法 Ｂ特殊法 Ｃ线量法 Ｄ点量法
37.检查员分布在弯道与直道交接处附近两侧的项目为：（BC） A 200米 B 400米 C 中长跑项目 D 接力项目 38.径赛的起点裁判一般包括：（ABC）
A 发令员 B 召回发令员 C 助理发令员 D 检查员 39．下列关于仲裁委员会职能说话正确的有：（ AC ）
A 处理各项 B 比赛结束审核成绩并在比赛项目成绩单上签名 C仲裁委员会的裁决为最终裁决 D 组织全体裁判员学习径赛规程和规则 40．关于赛后控制中心的任务正确的有：（ABC） A 组织比赛上已经比赛完项目的运动员退场 B将各项决赛获奖运动员带到发奖室
C协助兴奋剂检查站和新闻中心做好运动员的管理工作 D领导全体裁判员做好总结工作
41．接力项目运动员犯规的主要判断有：（ACD）
A 是否有交接棒行为 B 是否有大声喧哗现象 C 掉棒后是否由掉棒人捡起 D是否在接力区完成交接棒 42、学生体育学习评价的内容主要包括：(ABCD)
A、与健康有关的体能 B、掌握和运用体育与健康知识与技能的能力 C、学生体育学习态度 D、学生的情意表现和合作精神
43、下面对篮球运动项目叙述正确的是 (ABCD)
A、篮球运动起源于11年。它已从一个游戏发展成为一项技战术复杂、对抗性强、规则严密、普及面广的运动项目。
B、篮球运动具有鲜明的游戏性和强烈的对抗性。也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。 C、多球学练法、游戏学练法、竞赛学练法等是实施篮球教学的常用方法。
D、能在篮球的游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术是篮球教学的目标之一。
三、简答题：
1、《体育与健康课程标准》的基本理念是什么？
答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
4）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。 2、新课程标准与原教学大纲的教学目标有何区别？
（1）确立了“健康第一”的指导思想；（2）构建了三个层次的目标体系：课程目标——领域目标——水平目标；（3）拓展了课程的学习领域；（4）划分了学习水平；（5）明确了学习目标；（6）建立了新的评价体系。
3、课程标准的设计思路是什么？ 答：（1）根据课程目标与内容划分学习领域；（2）根据学生身心发展的特征划分学习水平；（3）根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标；（4）根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性；（5）根据课程发展性要求建立评价体系。 4、体育教学设计过程中的五大要素：
答：体育教学主体对象、体育教学内容、体育教学目标、体育教学策略、体育教学评价构成现代体育教学设计的五大要素
5、制定体育与健康课程目标的依据：
1．现代社会发展的需求；2．党的教育方针和素质教育的要求；3．青少年身心发展的特征；4．体育与健康课程的特点和功能。 6、课程评价应包括哪三个方面？
答：课程评价应包括对学生学习、教师的学习和课程建设三个方面的评价。 7、新课程标准的评价内容和方法有哪些？
答：评价内容：既包括对学生体能和技能的评价，更注重对学生的态度、心理和行为的评价。评价方法：既注重 终结性评价也注重过程性评价，既有教师对学生的评价，也有学生自评与互评。
8、体育与健康教学评价的特点主要有哪些？ （1）体育与健康教学评价的决策性特点 （2）体育与健康教学评价指标的客观性 （3）体育与健康教学评价过程的有序性 9. 我国学校体育评价存在的问题? （1）、从评价内容与指标上看，过分依重体育学科知识，特别是竞技体育的知识，而忽视了个体发展的独特性。 （2）、从评价主体上看，似以自上而下的评价为主。 （3）、从评价结果上看，似过分强调终结性评价结论，而忽视各个时期个体的体能进步状况。 （4）、从评价的方法与方式上看，还是注重“量化”，而忽视“质性”评价。 10、我国学校体育评价的发展方向？
(1)质性评定取代量化评定 (2)评定的功能由侧重甄别转向侧重发展(3)既重视学生在评定中的个性化反应方式，又倡导学生在评定中学会合作(4)强调评定问题的真实性、情境性(5)评定不仅重视学生解决问题的能力，而且重视得出结论的过程。 11、教学评价按功能、评价基准可分为哪几种类型的评价？
按评价功能，可分为诊断性评价、形成性评价和总结性评价三类。按评价基准，可分为相对性评价、绝对性评价和个体内差异评价三类。 12、 体育与健康教学评价主要有哪些功能？ 体育与健康教学评价作为一种手段，它的功能概括起来主要是信息反馈功能、动机强化功能和考察鉴定功能。
13、体育锻炼对运动系统有哪些好处？
能使骨粗壮、坚固；肌肉发达、结实、有力，弹性好；关节灵活。 14、课余体育训练有什么特点？
（1） 与一般运动训练的共同点：训练内容的专门性；承担生理负荷的极限性；实施过程
中的个别针对性；训练成绩的表现性。
（2） 自身特点：课余性和基础性。
15、人的食物中含有几大营养是什么？并说出它们在人体中的主要作用？
蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的主要组成部分，碳水化合物在(糖类)是人体的主要能量来源，维生素、纤维素是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。 16、跑后能不能立即停止活动？为什么？ 答：不能立即停止。
会造成下肢静脉血液的淤滞，回流到心脏的血量减少造，引起大脑一时性供血不足而造成贫血。出现头晕、耳鸣、眼前发黑，甚至昏倒。 17、运动中腹痛的常见原因及处理方法？
原因:胃肠痉挛、肝脾瘀血。处理：减低跑速、加深呼吸、调整节奏、按压疼痛部位，或弯腰跑一段距离。如疼痛仍不减轻或消失，停止运动，请医生诊断处理。 18、学生中暑如何处理？
1、迅速脱离热环境，到荫凉通风处休息；
2、采取降温、消暑措施，如解开衣扣，喝清凉饮料；
3、服用人丹十滴水或霍香正气水等。民间常用刮痞疗法也有很好效果； 4、严重的应立即请医生诊治。 19、怎样预防运动损伤？
学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。 做好体育锻炼的组织工作和安全措施。 做好准备活动适当控制运动量。 加强保护和帮助 加强医务监督
20、关节扭伤后应怎样处理？
处理方法是冷敷，加压包扎，抬高伤肢并休息，24—48小时内禁用按摩、热敷。 21、肩关节脱位应怎样固定？
训练中，如发现肩关节脱臼，应立即让受伤学员平躺于训练馆的长椅中床上，复位者双手握住伤肢腕部，患肢外展60度～70度。复位者一足置于伤者腋下，腋下可用运动服叠后做为衬垫，垫在腋下（脱去鞋子，左肩关节脱位用左足，右肩关节脱位用右足），逐渐用力向下牵引外旋，同时足跟用力略向外顶腋窝，并将伤肢在继续牵引下过渡内收，此时即以足跟支点，将肱骨头挤入关节盂内，复位时听到“格哒”一声弹响，伤者立即感到肩部轻松，疼痛消失，即为复位后的指标。一般牵引时间约持续3～5分钟。 22、、体育教学原则是什么？
①、全面发展身体 ②、合理安排运动负荷 ③、从实际出发 ④、运用多种直观教学手段 ⑤激发学习兴趣
23、学校举行田径运动会时，必须编排秩序册，你认为秩序册应包括哪些内容？
封面目录 竞赛规程 大会组织机构名单 仲裁组、裁判员名单 大会作息时间表 各代表队名单 竞赛日程表 竞赛分组表 24、体育教学方法有哪些？
答：①、语言法 ②、直观法 ③练习法 ④、完整分解法
⑤、预防与纠正错误法 ⑥、综合法
25、影响体育教学有效性的因素有哪些？
1、能否激发并保持学生的学习兴趣；2、学生是否理解自己所要达到的目标和所学的内容；3、教师是否掌握了让学生易于理解的教学技能；4、教师所运用的教学策略是否得当。 26、课程教学内容的选择要符合哪些要求？
符合学生身心发展、年龄和性别特征 运动形式活泼，能激发学习兴趣 具有健身性、知识性和科学性
对增强体能、增进健康有较强的实效性 简单易行
27、肌肉痉挛时怎么办？
应该立即停止运动。可采用按摩或点穴的方法消除肌肉的痉挛状态。 28、新课程下你认为什么样的体育课才算是一节好课？
1、 学生主动参与 2、 促进学生全面发展
29、请举出在竞赛项目的比赛中，主裁判和检察员之间的至少4种旗示？ 答题要点：预备旗示、询问旗示、犯规旗示、换位旗示、联络旗示。 30、简要说明在接力项目中，运动员犯规的主要判断依据？
答题要点：主要判断是否在接力区内完成交接棒；有无抛棒行为；接棒人是否得到助力后跑进；运动员在完成交棒后离开时是否阻挡他人跑进；掉棒后是否由原掉棒人捡起而跑进等。
31、跳高时成绩相等如何排列名次？
答：⑴成绩相等的高度中，试跳次数少者少者名次列前。
⑵如成绩仍相等，全赛中试跳次数少者名次列前。
⑶如成绩仍相等，涉及第一名时。则采用升或降低高度，并在每个高度上试跳一次，直至决出名次。
32、请你写出山羊分腿腾越的教法。
①、首先教会学生加速助跑，会用前脚撑踏跳，并发展弹跳力。
②、一般学生在做分腿腾越时，推手后身体过于前倾，不能挺身。主要原因是推手不及时、力量小、不能向上做挺身动作。练习方法：对墙而立，两臂前举推墙练习推手；俯卧开始，经屈髋分腿推手成立撑，接挺身跳起。 ③、手撑器械做提臀分腿的练习。要保护与帮助。 ④、连续原地半蹲跳
33、简述坐位体前屈的测试方法
答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
34、原地侧向推铅球教学时，学生常犯的错误有哪些？如何纠正？ 上下肢用力不协调、铅球出手角度不好、倒肩。
35、双手向前投掷实心球学习过程中学生易犯错误及纠正方法？
动作方法：双手持不于头上后方，两脚前后开立，出手后身动，维持平衡。 动作要点：两腿用力蹬地，送髋展胸两臂用力掷球。
易犯错误：投球用力顺序不正确，上、下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，用力距离短器械出手速度不快，出手角度不理想等。
纠正方法：发展肌肉力量，用多种方法发展肌肉爆发力；利用多功能力量练习器发展力量；结合跑、跳能力的练习，全面发展身体素质；进一步学习和练习投掷基本技术。
36、单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要点？保护和帮助？并指出学生易犯错误和纠正方法。 动作要点：屈、倒、举、翻（由并腿坐开始，上体充分前屈，接着迅速后倒，收腹举腿、翻殿）；屈、伸、撑、挺（上体后倒同时，头向侧屈，一腿向后上方伸，另一腿伸直下落，同量一臂向侧伸，侧伸臂及另一手于肩上同时推撑，下落腿屈膝成跪撑，抬头挺胸）。 保护与帮助：保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送，另一手托肩，帮助翻转。 易犯错误及纠正方法：
1、 后倒不会做头侧屈或方向不对。采用反复练习后倒头侧屈、伸臂撑用动作等。
并加以语言提示。
2、 撑用、伸臂、后举腿动作不协调。采用练习分腿、伸臂、头侧屈动作等。 3、 后举腿下落或方向不正。可采用帮助下完成动作纠正。
37、排球正面双手垫球的动作要点和教学方法？并指出学生易犯错误和纠正方法。
动作要点：身体正面对准来球，两手臂伸直、夹紧、提肩；用腕关节以上10CM处击球，上
下肢配合，协调用力。
教学方法：徒手做准备和移动练习；原地做正面双手垫球练习；自垫；
一抛一垫；二人对垫；二人一组做自垫和对垫练习等等；
易犯错误：两手臂击球时夹不紧；击球时手臂易弯曲；击不位置不固定；垫球时上下肢用力
配合不好。
纠正方法：反复做正面双手垫球的徒手练习，体会正确动作；多垫固定球，固定击球位置，
体会上下肢用力的协调配合；多观察别人动作，对照自己动作，在练习中调节自己动作。
38、请就“怎样让学生成为课堂学习的主人”谈谈你的做法？
答：学生是学习的主体，教学内容的选择、教学形式的确定、教学方法的运用和教学效果的检验等，都必须以学生为出发点和归宿。让学生多一些选择、让学生多一些想象、给学生多一份责任、给学生多一份信心。
39、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变？ ①知识技能的传授者变化(由重传授向重发展转变；由统一规格教育向差异性教育转变；由重“教”向重“学”转变；由重结果向重过程转变等)；
②教师成为学生学习的促进者(教师在教学中的地位与作用、师生转变关系；指导学生形成良好的学习习惯，掌握学习策略给学生心理支持；注重培养自律能力等)； ③教师成为研究者参与者(教师不再是机械执行者、法官和权威而是学生学习的好合作伙伴，帮助找研究的起点，收集资料，分析资料，形成行动的策略，实施与检验行动等)；等等。 40、根据所任学段的教学特点，谈谈田径或体操教材对促进学生身心健康方面的功能与价值。
田径：1）锻炼身体，发展人体基本活动能力，形成良好的身体形态。
2）促进身体各器官、系统功能的提高。
3）促进心理健康发展，培养坚强的毅力和创新能力。
4）培养竞争意识和合作精神，增强对自然和社会的适应能力。 5）提高运动技能，超越自我，发展专长。
体操：1）促进生长发育形成正确身体姿态，发展身体素质。
2）掌握保护技能，学会适用技能，提高安全意识。 3）发展心理素质，培养良好品德。 4）提高适应社会能力，提高审美能力。
41、体育与健康课程标准没有给教师规定具体的教学内容，教师需依据课程目标自己选择体育课教学内容，请谈谈你的做法并说明原因。
（1）田径内容不能丢。走、跑、跳、投是人体基本活动能力，是人们从事任何体育活动的基础。
（2）游戏内容不能少。游戏是学生乐于参与的一种活动，是一种潜移默化的体验，在教学中应占有较大比重（特别是小学）。首先，给学生提供场地器材，鼓励学生自己创编游戏；其次，科学地选择游戏内容，给学生创造一个健身的平台。
（3）新兴项目不可无。与时俱进，选择贴近生活、符合全面锻炼学生身体的实际，有教育价值且简易、实用，有趣味性，符合学生身心特点的内容。
（4）校本课程不可缺。从学生身心发展和情感体验入手，以人为本开发学生感兴趣的校本课程。
（5）队列队形要进行。队列队形教学有助于培养学生的组织纪律性和集体观念，促进学生正常发育，形成正确身体姿势和良好的精神状态。
（6）其它内容要兼顾。考虑学生锻炼的全面性，应从小培养学生各方面的兴趣，掌握多种运动技能。
42、作为一名体育教师，应具有的基本职责是什么？
体育教师是学校体育工作的具体执行者，工作得好坏，直接关系到学校体育任务能否顺利地完成。为此，明确体育教师的职责有着重要的意义。
（一）努力提高政治业务水平
认真学习，努力钻研业务、技术，树立\"忠诚党的教育事业\"和\"安心终身做体育工作\"的思想，努力做一个又红又专的体育教师。 （二）教书育人，全面关心学生身心健康
根据上级对体育工作的指示，学校的教育计划，体育课程标准，以及国家颁布的有关体育制度、法令，会同有关部门制定学校体育工作计划和体育方面必要的规章制度，深入钻研教学大纲和教材，进行调查研究，了解学生和教学实际情况，认真制定好各种体育教学工作计划。在深入调查研究，掌握学生和教学实际情况，钻研教材教法的基础上，认真备课，努力上好体育课，不断提高教学质量。 （三）搞好课外体育工作
切实组织好早操、课间操（或课间体育活动）和班级体育活动。积极推行《学生体质测试标准》。搞好运动队训练工作和校内外各项体育竞赛工作，以及其他各种体育活动（如远足、郊游、夏令营等）。
（四）发扬自力更生、艰苦奋斗的精神，勤俭办体育。重视体育资源的开发与利用，提倡自己动手，自制体育器材，协同总务部门做好场地、器材的修建、选购、维修和保管工作，
教育学生爱护公共财物。
（五） 协同校医室定期检查学生的身体，结合体育课教学，对学生进行体育卫生教育和身体机能、素质的测定工作，建立学生健康卡片和成长记录，使学校体育工作与卫生保健工作密切结合。
（六）严格要求自己，处处以身作则，对学生要爱护、严肃、热情、严格要求、耐心说服，全面关心学生的成长。
（七）及时总结工作中的经验教训，定期向领导汇报情况和问题，并提出具体意见和建议。
43、合格的体育教师应具备哪些条件？
具有事业性、责任性，有扎实的专业知识和专业技术，有较宽的知识面，有爱心。
44、有一个28×15米的篮球场地，篮球架位置、篮板怎样放？禁区、三分线怎样画？用图和数据显示
篮圈离地面3.05M，篮板的 直投影点到端线的距离为1.20M，以篮圈的中心投影点为园心，半径为6.25M划三分线。罚球线离端线5.80M。
45、12个队(男)参加篮球赛，第一阶段分二组采用单循环赛，各决出前三名。小组前三名进入第二阶段，第二阶段采用单循环赛决出名次，第一阶段成绩带入第二阶段。如果每队每天只能比赛2场，问你共需几天几场比赛。列出计算公式和第二阶段的轮次表。
需4天39场比赛。(第一阶段N=6 X5/2=15 2组共30场 第二阶段15 – 6=9场 第一阶段加第二阶段共39场
第二阶段轮次表：A---A’ A---B’ A---C’
B---B’ B---C’ B---A’ C---C’ C---A’ C---B’
46、11个队参加篮球赛，第一阶段分二组采用单循环赛，各决出前三名。小组前三名进入第二阶段，第一阶段成绩带入到第二阶段,第二阶段采用单循环赛决出名次。第队每天比赛一场球,问你共需几天几场比赛？写出轮次表和场数计算式。34场8天
47、有12个队参加的男子篮球比赛，第一阶段分2组进行小组单循环赛。第二阶段由第一阶段各小组的前三名决出1---6名（单循环赛）。第一阶段成绩可带入第二阶段，试问共需进行多少场比赛？并排出第二阶段的积分表？
39场
积分表 净胜队名 A队 B队 C队 D队 E队 F队 积分 名次 分 A队 B队 C队 D队 E队 F队 48、请自选内容设计一份水平四（五）单元教学计划。 示例一：（青阳中学张玲艳老师）
高三年级第一学期健健美操单元教学计划 课时（次） 4（5）
单1、 80%的学生能完成创编健美操小组合的教学目标 元2、 60%的同学动作优美、舒展、标准 目3、 学生在学习创编过程中相互帮助，体现合作精神，和┉┉素质。 标 课次 教学内容 教学目标 教学策略 1 健身健美操脚步创编 1、在教师所教三个基本步伐的基础上创编五个八拍的基本动作。 2、学生积极思考大胆创编、尝试，认真练习。 1、80%的学生完成五个八拍的脚步动作创编。 60%的学生动作标准熟练。 在教基本步伐时，每个步伐都以问题的形式在方向变化和与其它步伐的组合上给以拓展，为学生的脚步创编打基础，对学生表演评价要实是求是。 2 1、 给上节课所创编的脚步组合加上手臂动作。 2、 学生积极思考大胆创编。 1、80%学生完成与脚步动作相应的手臂动作创编。 2、60%的学生动作标准熟练。 教师在教几个典型的手臂动作时，在方向和节奏上给以拓展，便于学生创编。 教师评价时优缺点都应讲到。 3 1、 给上两节课的创编加入队形变化 2、 学生积极思考大胆创编。 1、80%的学生完成队形的创编。 2、60%的学生队形到位、标准。 教师在语言引导时加入具体队形的例子，或找出一组学生演示具体例子，给学生经具体方向。 4 按健身健美操规则修改小组合，复习此小组合。 1、80%的学生完成小组合。 2、70%的学生动作标准熟练。 教师在讲解规则时可针对某小组做出具体的修改。 5 考核上面创编的小组合 1、90%以上的学生达到及格要求 教师语言调动学生的积2,70%学生良好。 极性。 3、30%学生优秀 点评：这是一份较完整的单元教学计划，有某年级第几学期的单元教学目标、内容、课时分配，也有课时目标、内容及策略。说明教师对单元教学计划的概念比较清晰。不足之处是教学目标只定位在技能方面，没有很好地体现运动参与和心理健康与社会适应等方面的目标要求，课时内容与目标有些混淆，教学策略的制定上还缺少具体的方法手段。 示例二：（澄西中学郁丽老师）
快速跑2学时4课次 单1、了解快速跑项目的健身价值及作用，通过练习培养学生终身体育元意识。 目2、握快速跑方法，通过各种形式的练习发展学生灵敏、协调等素质。 标 3、调动学生兴趣，自觉积极参与练习，互帮互助┉┉ 课教学目标 重点 学习策略 次 1 1、了解快速跑的向种辅助练习法。 2、学生认真练习，积极参与。 掌握专门性练习法 1、讲解提示快速跑的影响因素。 2、示范跑的专门性练习方法，引导学生模仿练习，体会动作。 3、多鼓励表扬学生，生乐于参与。 2 1、知道反应速度的重要性。 2、发展灵敏反应能力 3、学生兴趣浓厚，乐于参与。 反应速度的培养 1、学生进行各种姿势的反应跑练习，提高反应速度，教师可信号提示练习。 2、接力比赛，教师做裁判，反馈练习情况。 3、短距离跑游戏。 1、教师提示游戏方法要求规则 ①游戏“解铃还需系铃人”②两人三足跑③负重跑（抬人或背人） 2、做好裁判及反馈练习。 3、给予肯定评价，引导自评 1、教师提出练习要求，营造轻松愉悦学习环境，师生共同参与。 ①游戏“接送人”（培养合作及默契配合能力）②跳绳跑接力③争圆圈（多人争少圈）④加速跑 2、反馈，师生共评目标达成情况。 3 1、了解各种接力游戏对提高速度的作用。 配合默2、发展学生速度、反应、契合作灵敏素质。 能力 3、有团结协作竞争意识 4 1、了解更多练习法。 2、提高快速跑能力。 提高 3、培养创新能力，竞争跑速 意识及社会适应能力。 点评：这份单元计划能够较好地反映教学目标的多元化，学习策略步骤清晰，方法手段多样，可操作性强，可见教师注意平时的教学积累。不足之处是这份计划没有明确实施对象是哪一水平学段，考试时疏忽大意了。
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