大学生网络依赖的干预策略

第２期（总ｌ９期）　河北能源职业技术学院学报　Ｎｏ．２（ＳｕｍＮｏ．１９）　２００６年６月　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｈｅｂｅｉ　Ｅｎｅｒｇｙ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｖｏｃａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ　Ｊｕｎ．２００６　文章编号：１６７１—３９７４（２００６）０２—００３２一Ｏ２　大学生网络依赖的干预策略　贾凤洁　（河北能源职业技术学院，河北唐山０６３００４）　摘要：互联网是高科技的产物，它是把双刃剑，在给大学生带来各种便利的同时，也对他们的心　理、行为产生了许多负面影响，尤其是网络成瘾现象引起了社会各界的广泛关注。　关键词：大学生；网络依赖；对策　中图分类号：Ｇ６４１　文献标识码：Ａ　Ｔｈｅ　Ｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ　Ｓｔｒａｔｅｇｉｅｓ　ｔｏ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ　Ｎｅｔｗｏｒｋ　Ｄｅｐｅｎｄｅｎｃｅ　ＪＩＡ　Ｆｅｎｇ－ｊｉｅ　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ　Ｉｎｔｅｒｎｅｔ　ｉｓ　ａ　ｈｉｇｈ—ｔｅｃｈ　ｏｕｔｃｏｍｅ．Ｉｔ　ｉｓ　ａ　ｄｏｕｂｌｅ　ｂｌａｄｅ　ｓｗｏｒｄ，ａｌｓｏ　ｐｒｏｄｕｃｉｎｇ　ｍｕｃｈ　ｎｅｇａ—　ｉｆｖｅ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ　ｏｎ　ｔｈｅｉｒ　ｍｅｎｔａｌ　ｓｔａｔｅ，ｂｅｈａｖｉｏｒ　ａｔ　ｔｈｅ　ｔｉｍｅ　ｏｆ　ｂｒｉｎｇｉｎｇ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｓｔｕｄｅｎｔ　ｖａｒｉｏｕｓ　ｃｏｎｖｅｎ—　ｉｅｎｃｅ．Ｅｓｐｅｃｉｌａｌｙ　ｔｈｅ　ｎｅｔｗｏｒｋ　ａｄｄｉｃｔｉｏｎ　ｐｈｅｎｏｍｅｎｏｎ，ｉｔ　ｈａｓ　ｃａｕｓｅｄ　ｔｈｅ　ｅｘｔｅｎｓｉｖｅ　ｃｏｎｃｅｒｎｓ　ｂｙ　ｓｏｃｉｌａ　ｐｕｂＨｃ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｕｎｉｖｅｒｓｉｙｔ　ｓｔｕｄｅｎｔ；ｔｈｅ　ｎｅｔｗｏｒｋ　ｄｅｐｅｎｄｅｎｃｅ；ｃｏｕｎｔｅｒｐｌａｎ　互联网是飞速发展的信息时代的产物，是工　网而导致明显的社会、心理损害的一种现象，是一　作、学习、相互沟通、了解信息和消遣娱乐的重要　种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的　工具，给人类的社会生产带来巨大的变革。网络　心理障碍。与成瘾行为非常相似，在无成瘾　所带来新的价值观念、生活方式、心理行为对人们　物质作用下出现行为冲动失控，常导致成瘾者情　的认知、情感、思想和心理均产生深刻的影响。网　绪低落、无愉快体验或兴趣丧失、睡眠障碍、体重　络缩短了人们的时空距离的同时，也减少了人们　减轻、精力不足、生物钟紊乱、精神运动性迟缓、意　之间接触的机会，削弱人们的社会性，远离自然，　志力薄弱、工作和学习的动机减弱，人际交往范围　脱离社会。我国许多高校都建立了校园网，大学　变窄、婚姻不和谐甚至离异等问题情绪和行为。　生在互联网使用人群中占相当大的比例，越来越　网络成瘾的表现为：对网络有一种心理上的依赖　多的大学生加入到网民行列．在我国网民中２１—　感，不断增加上网时间；从上网行为中获得愉快和　２５岁的青年人占７９．５％，大专以上学历的占　满足，下网后感觉不快；在个人现实生活中花很少　８９％，大学生已经成为网络成瘾的高发人群。伴　的时间参与社会活动及与他人交往；以上网来逃　随着网络的过度使用而引起的大学生网络成瘾及　避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否认过　由此而引发的大学生心理行为问题已引起社会各　度上网给自己的学习、工作、生活造成的损害。其　界的高度重视。　对身心健康的危害不亚于酗酒和吸毒，被称为“电　一、网络成瘾的含义　子海洛因”。　网络成瘾，也称病理性网络使用、网络成瘾障　二、网络成瘾的干预　碍、强迫性网络使用等。是指由于过度使用互联　网络成瘾受网络本身的匿名性、便利性和逃避　收稿日期：２００６一ｏ４—２８　作者简介：贾凤洁（１９７２一），女，大专，河北能源职业技术学院医务室医师。　・３２・　维普资讯 http://www.cqvip.com

贾凤洁：大学生网络依赖的干预策略　现实性和大学生情绪问题、个性特征、家庭教养方　式、学校管理等多种社会心理因素的影响，所以制　定干预对策要从多方面综合考虑，因人制宜。　１、加强健康教育　３、改变不良的教育方法和教养方式　大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观　念、家庭教养方式之间有很大的关系，尽管社会提　倡素质教育，但是许多学校和家长在教育学生的过　程中仍采用应试教育的方法，重视智力教育，忽略　了学生心理素质和健康人格的培养。家长提供经　济支持的多，对子女的心理成长问题则关注不够。　学校和社会对贫困大学生的经济求助比较关注，而　忽视大学生的“精神求助”。大学生的情绪调节、人　将大学生心理健康教育纳人素质教育的重要　内容，成立专门的心理咨询室，开设心理健康教育　课，针对常见的心理问题进行不定期讲座和咨询。　网络依赖的学生往往因为现实生活中的许多需要　得不到满足或现实生活中的问题不能有效解决，所　以一定要提高学生的情绪调整和社会适应能力，正　确识别自身遇到的问题，养成针对应激性事件的良　好应对方式，及时消除不良情绪和行为。　２、辩证地看待网络　际交往等能力不足，形成敏感多疑、自责自卑、抑郁　焦虑、敌对偏执等不健康的性格特征。因此，大学　阶段的家庭教育和学校教育同样不能忽视非智力　因素的培养。　４、心理治疗　学生要培养广泛的兴趣，多参加文体活动，在　现实生活中扩大人际交往范围，学会与同学和老师　沟通，锻炼自己的意志力与自制力。有上网的自我　保护意识，充分利用网络优势的同时，要意识到成　瘾行为的危害性，不要把上网作为逃避现实生活问　题或消极情绪的手段。网络成瘾是一种疾病，影响　心理治疗以认知治疗与行为矫正法为主，认知　过程是行为和情感的中介，适应不良的行为和情感　与适应不良的认知有关。根据认知过程影响情绪　和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变网　络成瘾不良认知的一类。较严重的学生可以合并　一身体健康，导致免疫功能降低、视力下降、肩背肌肉　劳损、睡眠质量下降，同时严重地影响学习和生活，　产生严重的情绪和行为问题，对人格的形成有非常　不利的影响。只有充分认识“网络成瘾症”的危害，　定的抗焦虑、抗抑郁药物，脱离环境，甚至系统住　院治疗。　才能加强自我约束，抵制诱惑，规范自己的上网行　为。另外，网络成瘾的学生很少会主动寻求帮助，　需要学校和家长对他们进行教育的前提下进行矫　治。　参考文献：　［１］ＭａｒｋＳｌｏｕｋａ著．黄锫坚译．大冲突［Ｍ］．南昌：社会教育　出版社，１９９９　（上接２９页）　成长和发展奠定良好的基础。　３、理论专题讲座式集中培训　题讲座式集中培训：由教育培训机构和学校定期聘　请教育理论专家、学者举办教育新理论、教育热点　问题等方面的专题讲座。通过培训，新教师可以系　统的学习专项教育理论，把握前沿的教育教学新理　念，了解教育理论发展的新动态；促使新教师更好　的认识和推动教育改革和教学创新，更快的完成从　熟练新手教师向胜任型教师的发展。　在熟练新手教师向胜任教师的发展的过程中，　新教师在经历了三至四年的工作实践，其教育教学　技能和经验都得到了一定的发展和提升。但是，他　们在师范教育中所学的教育教学理论却往往会随　着时间的推移而遗失和老化，从而落后于社会进步　和教育改革的发展，成为制约新教师科研发展和专　业成长的瓶颈。　参考文献：　社，２００２．　、　因此，在这个过渡期间，要加强对新教师进行　教育教学理论的培训。培训方式可以采用理论专　［１］钟启泉．课程师资培训精要［Ｍ］．北京：北京大学出版　・３３・