有网友碰到这样的问题“黑芝麻有减肥效果吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
黑芝麻不具有减肥效果。具体原因如下：
高热量高脂肪：黑芝麻的热量比较高，油脂含量也比较丰富，因此吃黑芝麻并不能达到减肥的功效。黑芝麻糊的影响：黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高，属于高热量食品，长期食用会增加热量摄入，可能导致肥胖。不过，有规律的适量食用对身体不会有明显影响。虽然黑芝麻不能减肥，但适量食用对身体有以下好处：
美容护肤：常吃黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，对于节食减肥导致的皮肤干燥、粗糙有一定的改善作用。补钙：黑芝麻的钙含量远高于牛奶和鸡蛋，是补钙的佳品。降血压：黑芝麻含有高钾低钠的特点，有助于降血压和保持心脏健康。乌发润发：黑芝麻可以促进酪氨酸酶表达，提高黑色素的合成量，有助于改善白发问题。