有网友碰到这样的问题“枸杞和菊花哪个泡水更好”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
枸杞和菊花泡水各有好处，很难简单说哪个更好，这取决于个人的需求和体质。
枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。它具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等有一定的调理作用。而且枸杞味道甘甜，口感较好，适合大多数人日常饮用。
菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。能缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等。其性微寒，对于有上火症状，如咽喉肿痛、目赤等人群较为适宜。菊花的味道相对清淡，带有一丝清香。
如果是体质偏虚寒，想滋补身体，枸杞泡水可能更合适；要是有上火表现，像眼睛红肿、嗓子疼等，菊花泡水会是不错的选择。当然，也可以将两者搭配起来，既能中和菊花的寒性，又能增强养生功效。