有网友碰到这样的问题“练完肱二头肌胳膊伸不直”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
题主是否想询问“练完肱二头肌胳膊伸不直怎么办”？1、首先，练完肱二头肌胳膊伸不直，先停止肱二头肌锻炼。2、其次，热敷和理疗。3、最后，药物缓解疼痛。